Укрепляем иммунитет школьника

Пришла осень, а за ней и школьная пора. Каждая мама отправляя свое чадо в школу, уверена, что летние каникулы укрепили здоровье ребенка, а съеденные фрукты и овощи добавили сил и энергии.

Режим дня

Очень важным является соблюдение правильного режима дня, а именно отдыха и сна. Ребенок школьного возраста должен ложиться спать не позднее 22:00.



Например, организуйте день ребенка так. Вернувшись со школы, ребенок должен хорошо поесть. Далее определите время для прогулок и уроков. Например, с 16:00 до 19:00 готовим уроки, до 21:00 гуляем.

Зарядка и закалка

Все знают, что зарядка либо по утрам, либо вечером необходима организму для нормального функционирования всех органов и систем. Не обязательно вставать раньше, чтобы пробежать пару километров, запишите ребенка в секцию, например, по плаванью.



Очень эффективный способ укрепить иммунитет — это закаливание ребенка. Обтирание мокрым полотенцем, обливание холодной водой. Его можно начинать с 3-4 лет, независимо от времени года.

Питание

Питание ребенка — очень важный фактор для укрепления иммунитета, особенно осенью. В этот период нужно максимально обогатить рацион ребенка витаминами и микроэлементами, содержащимися в овощах и фруктах.



Школьнику нужны продукты, содержащие как можно меньше жиров, но как можно больше калорий! Дайте ребенку в школу злаковый батончик, горсть грецких орехов, изюма или кураги вместо бутерброда и за активную мозговую деятельность ученика можете быть спокойны.

Чистота

Ваш ребенок должен быть приучен к банальным правилам гигиены: мыть руки до еды, после посещений туалета, следить за чистотой ногтей, волос и верхней одежды.



Если во время отопительного сезона в школе жарко и у ребенка пересыхает нос, то купите в аптеке специальные капли, с помощью которых ребенок сможет увлажнять дыхательные пути, что опять-таки обезопасит его от размножения болезнетворных бактерий непосредственно в носу.

Одежда по погоде

В осенне-зимний период нужно следить за тем, чтобы ребенок переобувался в сменную обувь. Если вы заставите вашего ребенка надеть на себя пару–тройку свитеров, то через несколько часов он вспотеет, разденется, выбежит на улицу и моментально простудится, вследствие чего вас ждет неделя болезни.



На этот случай нужно обеспечить ему сменную одежду (носки, футболки, майки).

Помощь организму

Помимо школы у современных детей есть множество дополнительных занятий, различные кружки и секции. Естественно, нарушается график питания и рацион. Частые перекусы в виде шоколадки, чипсов или любой другой «вредной и вкусной» еды могут привести к нарушению работы желудочно-кишечного тракта. Вследствие чего микрофлора работает неправильно и ухудшается иммунитет, организм школьника больше подвержен риску простудных заболеваний.

Поэтому важно включить в рацион жидкие пробиотики — это живые бифидо- и лактобактерии, которые оказывают положительное влияние на микрофлору кишечника. Получить их детский организм может только из специальных продуктов, выполненных на основе пробиотиков, например, «Бифидофлорин» и «Лактофлорин» от ТМ «Целебная радуга». Их положительное действие подтверждено научными исследованиями высокого уровня на базе Кировских и Московских научных учреждений.**

«Бифидофлорин» и «Лактофлорин» содержат в себе только живые и активные бифидо- и лактобактерии, которые могут:

• поддерживать и восстанавливать микрофлору в желудочно-кишечном тракте
• защищать от «вредных» бактерий
• участвовать во всех видах обмена, в процессе пищеварения
• выводить токсины
• способствовать образованию и/или активации образования витаминов (С, РР, Е, группы В, К)

 

Именно эти 2 вида пробиотиков помогают лучше бороться с вредной микрофлорой в кишечнике. И принимать «Бифидофлорин» и «Лактофлорин» можно уже с 1 года!

Поделитесь в комментариях, как вы укрепляете иммунитет своего ребенка и участвуйте в розыгрыше до 8 октября. А 9 октября мы с помощью генератора случайных чисел узнаем ник счастливчика, выигравшего 2-хнедельный курс пробиотиков!
Акция! Только с 25 сентября по 22 октября — скидка 16% на «Бифидофлорин» и «Лактофлорин» в сети магазинов «Глобус»!*Пусть ваш ребенок будет всегда здоров и весел!

На правах рекламы. БАД, не является лекарственным средством. Свидетельство о государственной регистрации № RU.77.99.19.005.E.004165.02.15 от 25.02.2015г. Свидетельство о государственной регистрации № RU.77.99.19.005.E.004164.02.15 от 25.02.2015г. О наличии возможных противопоказаний необходимо проконсультироваться со специалистом. Призы в конкурсе не предназначены для продажи или иного использования с целью получения финансовой выгоды. В случае выявления подобных нарушений, спонсор конкурса оставляет за собой право отказать участникам конкурса в предоставлении призов, либо в праве их дальнейшего использования. Подробную информацию о призах можно узнать по телефону 70-69-13. *Подробности у продавцов-консультантов. Информация о спонсоре конкурса размещается на правах рекламы. **Подтверждено научными исследованиями высокого уровня на базе Кировского Государственного Медицинского ауниверситета, отдела детского питания НИИ питания РАМН, Вятского государственного университета. Ознакомиться с результатами исследований можно на сайте http://www.vyatkabioprom.ru/index.php?id=31