Как защитить глаза ребенка при работе за компьютером?

Ваш ребенок скоро пойдет в школу? А значит нагрузка на глаза увеличится во много раз. Ведь в наше время как детям, так и взрослым приходится много времени проводить у экранов мониторов. От долгой работы с гаджетами может появиться резь или боль в глазах, покраснение и сухость.

Как помочь глазам и сохранить зрение? 5 советов от специалистов «Семейной Оптики»:

1. Всемирная организация здравоохранения рекомендует соблюдать режим работы за компьютером:

• 1-й класс — 10 минут в день
• 2-4 классы — 15 минут
• 5-7 классы — 20 мин
• 8-9 классы — 25 мин
• 10-11 классы — 30 мин, после перерыва можно продолжить занятие еще в течение 20 мин.

Но в реальной жизни, учитывая современную школьную программу, это совершенно невозможно. И даже только в учебных целях школьник проводит гораздо больше времени в цифровом мире. Но ведь компьютер или планшет — это еще и средство развлечения, которое во много раз увеличивает время школьника за гаджетами. 

2. Ребенку школьного возраста уже можно пользоваться планшетом, но все же лучше отдавать предпочтение стационарному компьютеру с жидкокристаллическим монитором с диагональю в 17-19 дюймов. У ноутбука клавиатура совмещена с экраном, что не дает возможности регулировать расстояние от экрана до глаз. 

3. После занятий за компьютером и в перерывах следует делать гимнастику для глаз: отводить взгляд от монитора и в течение 20-30 сек. смотреть вдаль.

4. Обеспечить достаточное освещение рабочей зоны школьника. Лампочка в настольной лампе должна иметь мощность не более 60 Ватт и лучше, если она будет теплого цвета (например, желтого).

5. Офтальмологи «Семейной Оптики» советуют использовать очки с антикомпьютерным покрытием!

Компьютерные очки покрыты многослойными светофильтрами, которые блокируют вредные синие лучи от мониторов, планшетов и смартфонов. Они снижают утомляемость глаз, устраняют светобоязнь, жжение и слезотечение. 

Существуют защитные очки как для людей с ослабленным зрением, так и для тех, кто имеет хорошее зрение и в повседневной жизни очками не пользуется.

В магазинах «Семейная Оптика» всегда в наличии широкий выбор стильных очков для компьютера от ведущих мировых производителей.

Офтальмологи «Семейной Оптики» помогут грамотно подобрать компьютерные очки. Проверят зрение ребенка, выберут необходимый вид линз, удобную оправу. Расскажут, как ухаживать за очками и другую необходимую информацию.

Кроме компьютерных очков важно соблюдать определенные правила работы за компьютером, советуют офтальмологи «Семейной Оптики».

Помните, что предотвратить проблемы со зрением легче, чем лечить!

Специально для посетителей портала Кировчанка.ru только до 30 сентября действует скидка на компьютерные очки!*

Такие очки станут прекрасным приобретением для школьника на День знаний! С такими стильными очками малыш сразу почувствует себя более уверенным и взрослым! 

Позаботьтесь о здоровье глаз ваших детей вместе с магазинами «Семейная Оптика»!

Реклама. ИП Малых Е.О. ИНН 434584223013. *Подробности у продавцов-консультантов. Лицензия на осуществление деятельности по производству медицинской техники № 99-03-000646 выдана Федеральной службой по надзору в сфере здравоохранения и социального развития. О наличии возможных противопоказаний необходимо проконсультироваться со специалистом.