Вверх

 
 
Вход на сайт
Логин
Пароль


РегистрацияЗабыли пароль?
Забыли пароль

Введите логин и e-mail, указанный при регистрации, на который мы вышлем вам пароль

Логин
E-mail
Вход на сайт Регистрация Зачем
регистрироваться?

Занятия творчеством с 3-16 лет: рисование, лепка и другое. Скидка 15% для новых клиентов
Студия ремёсел

Творческие занятия для детей

vk.com/studiya_remesel
Ул. Свободы, 67
Тел: 38-70-08 

Повышаем интеллект, улучшаем обучаемость! Услуги логопеда-дефектолога.
ТОМАТИС®

Центр коррекции и развития

vk.com/tomatis_kirov

Киров, ул. Герцена, 37
Тел: 8-912-718-91-94 

Скидки на купальники к началу бархатного пляжного сезона!
Бельканто

Салон нижнего белья

vk.com/salonbelkanto
Киров, ул. Преображенская, 38
Тел: 8 (8332) 35-01-21 

Детская ортопедическая стаби-
лизирующая и профилактичес-
кая обувь. Размеры от 19 до 41
Sursil-Ortho

Ортопедическая и профи-
лактическая обувь

vk.com/sursilkirov
ТЦ «Радуга»
Киров, ул. Профсоюзная, 11
Тел: 8-963-000-86-82
Сурсил-Орто  
www.kirovchanka.ru > Я мама > Питание ребенка > Питание детей от 1 до 3 лет

Питание детей от 1 до 3 лет

18.10.2007     

Какие продукты питания нужны малышу данного возраста?

  • В питании детей старше года большая роль принадлежит молоку, молочным и кисломолочным продуктам (рекомендуется давать 600 мл в день). Особо важный продукт творог (40 г в день). Белок творога легче переваривается, чем белок молока. Деткам с полутора лет в творог можно добавлять немного сметаны (около 5 г).
  • Полезны не острые сорта сыра
  • Обязательно в рационе должно присутствовать мясо (говядина, нежирная свинина, мясо кур, печень) 70 г в день. С полутора лет количество можно довести до 80 г.
  • Рыба (треска, судак, камбала, минтай, морской окунь) 70 г в день. С полутора лет количество можно довести до 80 г.
  • Яйцо - 1/2 в день
  • Сливочное и растительное масло
  • Каши (гречка, овсянка, манка, рис). Можно подавать с морковью, черносливом, курагой, изюмом.
  • Овощи
  • Фрукты
  • Хлеб
  • Сладости, в меру (варенье, мармелад, пастила, повидло)
  • Зелень (укроп, петрушка, салат, зелёный лук), чеснок и лук


При составлении меню старайтесь разнообразить блюда в течение дня.

Ежедневные продукты: хлеб, кисломолочные продукты, молоко, масло, сахар, мясо, овощи, фрукты.

Продукты через 2-3 дня: сыр, сметана, творог, рыба, яйца.

Детям в возрасте от 1-1,5 лет пищу готовят в измельчённом виде. Каши готовят разваренными. Свежие овощи для салатов натирают на тёрке.

Для детей в возрасте от 1,5 лет пища должна быть более густая. Овощное пюре заменяют тушенными овощами, мясное суфле паровыми котлетами, тефтелями.

К 2 годам свежие овощи для салатов мелко нарезают. Нельзя: острые соусы, майонез, пряности, горчицу, перец, крепкий чай и кофе. До двух лет детям так же нельзя давать сосиски, сардельки, колбасу. Особенно важно соблюдать режим питания.

Источник: Кировчанка.ru     
                       
Комментарии (0)
Пока нет ни одного комментария. Станьте первым!
Добавить комментарий
Вы цитируете сообщение пользователя
Чтобы добавить комментарий введите свой логин и пароль или зарегистрируйтесь