Естественное желание родителя – видеть свое чадо веселым, счастливым и жизнерадостным. Но часто в нашу жизнь вмешиваются детские страхи, принося с собой множество негативных переживаний. Неотъемлемыми проявлениями нашей психической жизни являются самые разные эмоции – радость, восхищение, гнев, печаль, удивление, беспокойство, страх и т.д. Сложно найти человека, который бы ничего не боялся. А уж для ребенка такая эмоция как страх – чрезвычайно свойственна, ведь его окружает огромный и, пока еще, неизведанный, мир. Неудивительно, что малыша может испугать совершенно незначительная и, с точки зрения взрослого, глупая вещь. Но подобные страхи могут формировать стойкое тревожное и невротическое состояние у ребенка, давая отголоски и во взрослой жизни. Поэтому важная задача родителя, воспитателя – понять, что такое детский страх и как его выявить.

Что такое тревога и страх

Страх имеет защитный характер, он основан на инстинкте самосохранения и возникает в ответ на действие угрожающего стимула.

Страх возникает в ответ на реальную, либо мнимую угрозу. Реальная угроза по своему характеру универсальная и ведет к фатальным последствиям – смерти, краху жизненных ценностей. Это угроза здоровью, самоутверждению, личному и социальному благополучию. То есть это переживание реальной опасности. Мнимая же угроза всегда является воображаемой.  

Понимание характера опасности формируется в процессе жизненного опыта, складывается в процессе межличностных отношений, когда некоторые безразличные для ребенка раздражители постепенно приобретают характер угрожающих воздействий. То есть формируется травмирующий опыт (испуг при посещении стоматолога, например).

Очень часто источником страхов ребенка являются его родители (окружающие взрослые). Они, часто непроизвольно, подчеркнуто эмоционально указывают на наличие опасности ребенку. Например, «Не гладь собаку – укусит», «Не подходи к луже – упадешь» и т.д.  Как правило,  ребенок реально воспринимает только вторую часть фраз: "Не подходи - упадешь", "Не гладь - укусит". Малышу непонятно, чем такие действия грозят, но он четко распознает сигнал тревоги. Далее – возникает реакция страха, как регулятор его поведения. Но если запугивать "без нужды", при всяком удобном случае, страхи ребенка начинают бесконтрольно множиться, приобретая характер внушенных, а малыш становится все более напряженным, скованным и осторожным. Понятно, что и любые разговоры при ребенке о смерти, несчастьях и болезнях, пожарах и убийствах помимо воли запечатлеваются в его психике.

Таким образом, страх – условно-рефлекторен. То есть, если какой-то, скажем, шум сопровождался однажды у ребенка неприятным переживанием, то впоследствии любой подобный внезапный звук будет рождать испуг.

Когда же человек находится в ожидании какого-то события, которое трудно прогнозировать и которое может угрожать неприятными последствиями, это рождает предчувствие опасности, состояние беспокойства – тревогу.

И для страха, и для тревоги характерны схожие эмоции в виде чувства волнения и беспокойства, то есть в обоих понятиях отображено восприятие угрозы или отсутствие чувства безопасности. Пик страха и тревоги - ужас.

Страх – это эмоционально заостренное отражение в сознании человека конкретной угрозы для жизни и благополучия, а тревога - это эмоционально заостренное ощущение предстоящей угрозы. Но тревога может проявляться и в виде радостного волнения, волнующего ожидания, в то время как страх всегда эмоционально отрицательно заряжен.

Существует целая классификация видов страха у ребенка и по возрастному критерию, и по объекту боязни, и по форме проявления, и т.д. Об этом расскажет наша следующая статья.

Важно уяснить, что страх и тревога как относительно эпизодические реакции (кратковременные) имеют свои аналоги в форме более устойчивых психических состояний: страх - в виде боязни, тревога - в виде тревожности. Общей основой всех этих реакций и состояний является чувство беспокойства. Если страх и отчасти тревога - ситуативны, то боязнь и тревожность, наоборот, личностно мотивированы и, соответственно, более устойчивы. Такие состояния откладывают отпечаток на всю жизнь ребенка, нарушают его социальную и личностную адаптацию, негативно сказываются на психическом и физиологическом благополучии.

Страхи появляются вместе с познавательной деятельностью ребенка, когда он растет и изучает окружающий мир. Малыш развивается в социуме, и ведущую роль в воспитании играют взрослые. Поэтому от того, насколько грамотны будут их слова и поведение, зависит психическое здоровье чада. В этой же связи очень важным является умение распознать у ребенка чувство страха или тревоги с тем, чтобы оказать ему своевременную психологическую поддержку. В рамках данной статьи остановимся на физиологическом и внешнем проявлении страха, а в следующих публикациях рассмотрим способы распознания содержательной стороны страха у ребенка.

Как понять, что ребенок боится или встревожен?

Страх основан на инстинкте самосохранения и всегда сопровождается определенными физиологическими изменениями высшей нервной деятельности, что отражается на частоте пульса и дыхания, показателях артериального давления, выделении желудочного сока, изменении цвета кожных покровов и т.д.

Общим началом для страха и тревоги будет чувство острого беспокойства, проявляется оно следующими признаками:

• ребенок выглядит растерянным
• не находит нужных слов для ответа, говорит невпопад, невнятным, дрожащим от волнения голосом и часто замолкает совсем
• взгляд отсутствующий, выражение лица испуганное
• ладони становятся влажными, лицо бледнеет, и ребенок "обливается холодным потом"
• по субъективным проявлениям - внутри все как будто "опускается", холодеет, тело становится тяжелым, ноги ватными, во рту пересыхает, дыхание перехватывает, "сосет под ложечкой", щемит в области сердца
• ребенок одновременно совершает много лишних движений, переминается с ноги на ногу, поправляет без конца одежду, суетится или, напротив, становится неподвижным и скованным

При беспокойстве могут доминировать различные эмоции, которые и внешне проявляются специфически:

1) При беспокойстве с преобладанием тревожности отмечаются:

• двигательное возбуждение
• непоследовательность в поступках
• нередко чрезмерное любопытство и стремление занять себя любой, даже ненужной, деятельностью
• непереносимость ожидания, которая выражается спешкой и нетерпением
• темп речи ускорен, иногда в виде трудно управляемого потока слов
• для взрослого характерны многословность, излишняя обстоятельность в разъяснениях, беспрерывные звонки, что создает видимость занятости, ощущение нужности, устраняющие в ряде случаев страх одиночества

2) Для состояния беспокойства с преобладанием боязни характерны:

• медлительность, скованность и "топтание на одном месте"
• невыразительность речи, инертность мышления
• мрачное, подавленное настроение
• сохраняется достаточная активность в других, не затронутых страхом сферах жизнедеятельности

Для состояния хронического беспокойства и страха свойственны:

• состояние напряженного ожидания
• пугливость
• серьезность и озабоченность
• напряженность мышц, невозможность расслабиться
• беспокойный сон (сноговорение, шумное дыхание, кошмарные сновидения) с трудностями засыпания и частыми пробуждениями
• спешка, страх не успеть
• эмоциональная неровность и избирательность общения, затрудненность контактов с новыми людьми

Чем опасен хронический страх

Хронический страх отражается почти на всех сферах жизнедеятельности ребенка и взрослого, заметно ухудшая самочувствие и осложняя отношения с окружающими людьми. Исчезает ряд положительных эмоций (смех, жизнерадостность), развивается хроническая эмоциональная неудовлетворенность и удрученность, неспособность радоваться, тревожно-пессимистическая оценка будущего. Появляются импульсивные, внезапно возникающие, трудно предсказуемые действия.

Страх, как мина замедленного действия, подрывает уверенность в себе, решительность в действиях и поступках, настойчивость и упорство в достижении цели. Из-за нарастающей эмоциональной напряженности и боязни показаться смешным, сделать не то и не так, как требуется, уменьшаются познавательная активность ребенка, любознательность, любопытство. Все новое, неизвестное воспринимается им с настороженностью и недоверием, а поведение приобретает пассивный и излишне осторожный характер.

Взрослый человек, который в свое время не избавился от страхов, став мужем или женой, отцом или матерью, испытывает трудности в установлении нормальных семейных отношений и, скорее всего, передаст свои волнения, тревоги, страхи ребенку.

Психические изменения под влиянием страха приводят к развитию труднопереносимой социально-психологической изоляции, из которой нет легкого выхода, несмотря на желание быть вместе со всеми и жить полноценной, творчески активной и насыщенной жизнью.

Итак, всем понятны разрушительные последствия хронического страха и тревожности у ребенка. Задачей взрослого является своевременное выявление таких негативных переживаний, их коррекция, но, самое главное – профилактика возникновения у детей этих эмоций. Ключ к решению данной задачи лежит в понимании того, что же такое страх, тревога и беспокойство. А также в умении, наблюдая за ребенком, выявлять такие состояния.

В следующей статье мы расскажем о разных видах детских страхов и о том, откуда они берутся.